体操教室に参加いただいた方のご感想②

こんにちは！

笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。

今回は、先日、セルフコアチューニング体操教室に初めて参加いただいた方の感想を紹介させていただきます。

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こうへいさまからいただいたご感想

普段、呼吸が浅いのだなと思いました。 肩甲骨がせまく縮まった生活をしていたというものにも気付きました。 足裏がペタッとなることが気持ち良かったです。 ストレスも軽減した様に思います。

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初めてご参加、ありがとうございました。

セルフコアチューニング体操による身体の変化だけでなく、心の変化も感じていただくことが出来ました。

こうへいさまは会社役員をされており、ストレッサーの多い環境でお仕事されているのだろうと推測できます。ストレスを感じると呼吸も浅くなり、それが常態化したと考えられます。

今回、意識して大きな深い呼吸、腹式呼吸を行っていただいたので、普段の呼吸の浅さに気付くことができました。

今回の気付きを大切に忘れず、セルフコアチューニング体操を日々の生活に取り入れる意識を持ち続けていただきたいと願います。

アフターの写真少し傾いて撮っちゃってますが、明らかに背中の丸みと頭の位置が変わってますね。😊